intro  
    Pilates
Home  
Pilates is a form of exercise with emphasis on the balanced development
 of the body, flexibility, improving posture, body-mind awareness, creating 
strength without bulk, promoting weight loss, supporting efficient graceful 
movement and core strength. 
Core strength creates stability for the body, preventing and overcoming 
back pain and hip pain. The benefits of doing Pilates, include becoming 
stronger, leaner and taller.
Vivienne has been a certified Pilates Teacher for 20 years and has taught at 
The Beverly Hills Country Club, California, Kalani Honua, Hawaii and other
international retreat centers. She teaches all fitness levels ranging from 
professional athletes to people suffering scoliosis, knee and hip replacements 
and other disabilities.

All the exercises have modifications so that Vivienne can create a self-tailored
workout, safe and challenging for all levels. 
She also gives each client a 15 min workout that the client can practice at home.
Pilates
About Me  
Retreats  
Soul Readings  
Yoga  
Pilates  
Dance Healing  
Rebirthing  
Reflexology  
Audio Books and Music  
Contact Me  
Tarot Reading